深まる秋、高千穂町は、食欲をそそる香りで満たされています。忙しい毎日を送るあなたも、高千穂の秋の味覚で心身ともにリフレッシュしませんか？澄み渡る青空の下、美味しい食事と美しい景色を満喫できる、そんな贅沢な時間を過ごしてみませんか。

✨里カフェねこのしっぽ～高千穂ハーブス～✨

ハーブ好きや野菜好きには、絶対おすすめなお店です。地元高千穂の秋野菜を使用した日替わり「薬膳ランチ」

ラッキー(#^^#)なことにお猫さまの「しまじろう」が、お外のバルコニーでお出迎えしてくれました・・・熟睡中でしたが(笑)めちゃくちゃかわいい💕

古民家を改装した店内は、あたたかな木のぬくもりと、穏やかな時間が流れる空間です。地元産の食材をふんだんに使用した薬膳ランチは、体の中から温まり、心も満たされます。秋野菜を使ったランチは、季節の移ろいを感じさせてくれます。自家製スイーツも絶品で、訪れる人を笑顔にしてくれます。

今回は、秋ナスやお芋などお野菜の種類が豊富に細やかな彩りの「薬膳ランチ」をいただきました。雰囲気を大切にされていてセンス抜群！加工品のパッケージもかわいく、つい手にとっちゃいますよね。最近は外国からのお客様も増えて、その海外お客様にケーキが人気なのだと店主のお話でした。日替わり薬膳ランチ1,580円（税込）ドリンクなどプラスできるメニューもご用意されています。

里カフェねこのしっぽさんのInstagramはこちら

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営業：金曜～月曜日11：00～17：00（店休日：水・木曜日）イベントなどされたり予定が入ったりしているので詳細はInstagramなど事前に確認してみてくださいね。営業日はInstagramで告知されています。

ちょっと暑さもやわらぎ、肌寒くなってきたら麺類など食べたくなる時期ですね。

✨麺菜酒家 あすからーめん✨

柑橘酸味好きにはたまらない！高千穂産のかぼすがたっぷりの絶品「かぼすラーメン」この時期にしか食べれません！

「かぼす」と「あたたかいラーメン」のコラボレーション！絶妙なバランスで新鮮な酸味が、たまりません。(#^^#)透き通ったさっぱりスープも特徴で、何度でも食べたいですね！

かぼすラーメン700円（税込）

「麺菜酒家 あすからーめん」さんは、公式SNSはされていないので、ググって調べてみてくださいね。すぐヒットしてきます。他のラーメン類のメニューも豊富で、餃子に角煮などなど定番人気メンニュー盛りだくさんです。店内いつも笑い声が絶えないオーナーご夫婦の明るさも魅力で、自然と元気がいただけます！人気店だけあって営業時間内に麵完売もあるあるなので、お越しの際は、お早めにいかれることを、おすすめします。(*’▽’)

営業：金~月曜日 11：00～13：30, 17：00～20：30　火曜日11：00～13：30（ 店休日　水・木曜日）

刺激がガツンとほしい方に、ご紹介。

✨Korean dining&Cafe はるはる✨

カキが好きで辛い物が好きな私は、もちろんワクワク(*’▽’)秋冬限定の「牡蠣のスンドゥブチゲ定食」

野菜は地元高千穂産を主に使用して韓国料理をアレンジしたり工夫しながらメニュー作りをされています。牡蠣のスンドゥブチゲ定食は1,430円（税込）

「牡蠣の出汁がたっぷり出てるでしょ～！広島産のカキは大ぶりを使用～火を通してしまうと小さくなってしまうので、お客様が満足していただけるように大ぶりに拘っています。」と店主の想いが詰まった自慢の一品！秋冬の新鮮なカキが手に入る時期のみの期間限定メニュー。

お言葉通り、辛味しっかり牡蠣たっぷりなお味でした(*^_^*)だけどアツアツなので猫舌の方はくれぐれも頑張って！(笑)いえいえ、お気をつけてくださいね。

Korean dining&Cafe はるはるさんのInstagramはこちら

営業：12：00～21：00（ブレイクタイム14:30～17:00）（店休日：不定休）←Instagramから予約ができるようになっていますので、ご来店される方はご確認やご予約をおすすめいたします。

ちょっと岩戸方面に向かう手前のカーブの道沿いちょっとレトロな童話に出てきそうなカラフル外観のカフェが見えてきます。

✨江崎食堂～ミキと発酵～✨

お客様の身体をおもいやってメニュー作りされてると聞いて、最近健康を気にし始めておりますので、今回ももちろん！わくわくしながら行ってきました。(*^_^*)

出されてる漬物やみそ類はすべて手作り、奄美大島発祥の米を発酵させた飲み物『ミキ』などの発酵食品を自ら作られたりする発酵プロ。

食材は地元にこだわって日替わりの季節のランチが楽しめます。週替わりランチメニューは、「かぼちゃが美味しい季節なので、かぼちゃとりんご、自家栽培のフェンネルを豆乳マヨで和えました。あと、ごぼうの佃煮は薬膳にも使われるので体整えていけただけたらと思って作りました。」と、店主の熱がこもったお話。お米も特別栽培米（減農薬・無化学肥料）を近畿地区からとりよせてるという徹底したこだわりようです。

こだわりドリンク付きお膳は、1,800円（税込）（選べるドリンク類：お茶類と自家製シロップ（6種類以上から選べる）のジュース）

店からの景色も味わい深いですよ。

江崎食堂さんのInstagramはこちら

営業：金曜・土曜（祝日の場合は休み）11：30～16：00

三田井のまちなかを「宮崎交通バス停」からまっすぐ「あまてらす鉄道」に向かう坂道を登って歩いていましたら、🍁秋の演出がかわいらしいカフェに出会いました！

✨「こびる茶屋」～合同会社あまてらすの娘たち～✨

ゆったり歩いてちょっと休憩・・・珈琲をいただきたく店内へ・・・🍁

高千穂の観光情報など知識豊富な店主との気さくな会話も楽しめ、あっとい間に時間が過ぎてしまいました！そんな「こびる茶屋」、会話を楽しんだり自分だけの時間を満喫したり、ゆったり時間はいかがでしょう。

町内観光地の土産店などでも販売されている、高千穂産金柑使用の爽やかな甘さが特徴の「月読の実」と、芳醇な香りの「皇賀玉饅頭縁結び（釜炒り茶）」、そしてふわふわ食感の手作り「米粉のロールケーキ」という人気スイーツ３点が、一度に食べられるこびる茶屋ならではのお楽しみ「スイーツセット」がいただけます。

スイーツセットは、ドリンクとセットで800円（税込）（セットのドリンクは珈琲・紅茶・烏龍茶・金柑ソーダから選べます/アイスorホット）スイーツもドリンク個別メニューもございます。お昼にはお弁当も販売されています。

営業：火曜日～土曜日11：30～16：00　（店休日：日・月曜日）

すてきな手書きのポップが目印になりますね。🍁

「合同会社まてらすの娘たち」さんのInstagramはこちらです。

「合同会社あまてらすの娘たち」さんの公式ホームページはこちらです。

テイクアウトという手もあります！町内の季節の惣菜を探しに巡ってみました。

秋限定惣菜を発見！🌰

今しか手に入らない大人気のいぶき屋「山菜おこわ」に栗入りが登場！

✨きぶき屋のおこわ(栗入り）✨

「いぶき屋」さんのおこわ類を買える店舗さんは、(*’▽’)嬉しい事に高千穂町内の次の４店舗で購入可能とのこと！「Aコープ高千穂店」　「アズーロ」　「道の駅高千穂」　「鬼八の蔵」✨✨✨（各店の地図は下記に掲載）

山菜おこわ2個入り350円（税込）栗入りおこわ２個入り400円（税込）

いぶき屋さんのおつけもの類やピクルスなどパッケージも素敵な土産品も、各所で販売されていますので、写真にあります素敵なブランドロゴを見つけたら、是非お手にとってみてくださいませ。

いぶき屋さんのInstagramはこちらです！

これまた超美味しそうな彩りが鮮やかなとうきびご飯も発見！

先に登場した「こびる茶屋」の

「あまてらすの娘たち」の「油みそおにぎり」のとうきび飯バージョン！

秋のドライブのおともにピッタリですね。

油みそおにぎり2個入り1パック350円（税込）（道の駅高千穂と鬼八の蔵で限定販売）

「合同会社まてらすの娘たち」さんのInstagramはこちらです。

まだまだありました！秋限定惣菜。

鬼八の蔵の「秋の訪れ！甘ぐりの炊き込みごはん」1パック300円（税込）（道の駅高千穂と鬼八の蔵で限定販売）

ご飯に栗の甘味がほんのり、トッピングにも栗が乗ってて嬉しい一品ですね。

鬼八の蔵さんのInstagramはこちらです。

全部たべたくなって選ぶの大変です💦すべて数に限りがあり即完売もありますので、お早めご来店をすすめいたしま～す(#^^#)身も心も満たされ、満喫な秋の午後でした！

以下は、惣菜など購入できる各店舗の地図です。

Aコープ　高千穂店マップ

アズーロマップ

高千穂高千穂がまだせ市場　直売所鬼八の蔵マップ

道の駅高千穂マップ

おわりに

秋は高千穂町で各神社やイベントなどお祭りは様々ありますが、飲食に関して秋っぽい物って何かあるのかな？とドキドキしながら「秋のメニューってありますか？」とお店をおたずねしたミニドライブな旅は、まるで宝探しのように、秋の隠れメニューを探し求める旅は、想像以上に楽しくて、心が躍りました。

どのお店も、「オーナーの想いや、拘り」があって、「良いものを届けたい」と気持ちが伝わってくる「メニュー」ばかりでした。五感で味わう高千穂の秋は、心も体も満たしてくれる、そんな至福のひとときでした。

ドライブや行楽の季節とみえますから、検索した時に「食の情報」は有難いと思う事があります。高千穂の魅力を少しでも多くの方に知っていただきたい、そう願ってこの記事を書きました。読者の皆様が、この情報をきっかけに高千穂を訪れてくださると嬉しいです。

地元ならではの情報をお届けできる喜びに今日も感謝です。

各店舗、事前に情報を確認されてからご来店されると、人気メニューにありつけるのではと思います。ただ、計画のない旅もたまにはありですよね。

秋の香りを探して第二弾では、どんな秋の味覚に出会えるか、今から楽しみですね。高千穂の秋はまだまだ続きます。ぜひ、あなたも高千穂を訪れて、豊かな自然と美味しい食事を楽しんでください。

高千穂をこよなく愛するmikotochangでした。